1.Chiara教我的清淡拌飯 熱愛！！
香米（BASMATI RICE) 蕃茄丁 奧勒岡 鹽 橄欖油
全部拌勻就好啦！！
早上出門又不會太趕
中午吃冷的也不會很怪
又好帶
簡直就是午餐的好物！
2.御飯團
晚上把飯蒸好 隔天加個熱
放味島先生 中間塞點有的沒的
兩片海苔即可上路
3.三明治
午餐常備軍
早上看用各式麵包
夾這兒人挑的很種類多的不得了的formaggio e salame
配上生菜蕃茄有空加蛋和各種醬
用保鮮膜包緊緊出門去！
4.炒飯
最常炒的就是.....高麗菜
最高宗旨:有什麼炒什麼...
5.沙拉
醬就是前面寫過的那幾種換著用
葉子...比較特別的就是rucola
一種在台灣我沒吃過的苦苦的菜
一開始很不愛 後來愛上之後超極愛的
配紅酒醋和sale pepe olio好吃翻天
也可以搭parmesan和愛心饅頭
中西合璧囉！
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